AVALIAÇÃO FÍSICA PARA TESTES EM CLUBES

Como um procedimento do CT THE WALL a avaliação física completa esta inclusa no programa de treinos.
Hoje em dia todos os clubes exegeM dos seuS atletas os melhores indices de performance que um jogador pode obter. E para saber em que nivel de treinamento os goleiros THE WALL estão é feita uma avaliação física de maneira periodica.
Essa avaliação consiste em testes antropométrico, aeróbicos e neuromotores.
clique na figura abaixo e veja uma ficha de dados dos alunos THE WALL

PLANO GERAL DE TREINAMENTO

O plano geral treinamento deve ser programado para os goleiros terem uma melhora progressiva das suas qualidades técnicas e motoras. O plano de treinamento é baseado para a obtenção da melhor performance como goleiros de futebol
As primeiras semanas têm a ênfase do treinamento voltada para o aprimoramento das qualidades físicas dos atletas, sendo este o período preparatório para desenvolver as valências físicas e técnicas.
Nas semanas seguintes, com o início da competição, é quando será executada a preparação para que se obtenha a melhor performance no campeonato e possibilitando a continuidade de sua performance na seqüência do Campeonato.
Clique na imagem e veja como foi a temporada 2009 dos goleiros do São Luiz.

TREINO DA SELEÇÃO BRASILEIRA

Nesse pequeno video poderemos ver um pouco como é o trabalho realizado pelos nossos dois maiores representantes da posição na Seleção Brasileira. Como sabemos estamos entre as melhores escolas de treinamento do mundo, senão a melhor da atualidade, com goleiros da nossa nação atuando em todo o mundo e principalmente na Europa. Nosso atual titular da camisa 1 brasileira Julio César está num fase impressionante tanto no seu clube (Inter de Milão) quanto na seleção e seu reserva também vem tendo ótimas apresentações.

Quem foi o destaque do São Luiz no Gauchão 2009 ?

Uma pesquisa realizada no site www.saoluizdeijui.com.br aponta os destaques da equipe no ano de 2009.
Com uma vantagem considerada venceu o goleiro Oliveira. Ele obteve 48,1% da preferencia enquanto que o segundo colocado só obteve 19,8%, mostrando assim o quanto foi valorizado sua atuação durante o Gauchão 2009.

TREINO DE FORÇA PARA GOLEIROS

TREINAMENTO DE FORÇA
FORÇA (resistência) – cargas suficientes para 1-2
minutos de execução com 2-3 séries - pausas
de 30-60 segundos. De oito a dez estações.

FORÇA (sub-máxima) – cargas suficientes para 2-3
séries de 5-6 repetições. De seis a oito estações.

FORÇA (rápida) – multi-saltos verticais com componente
Reativo (pliometria) – total (80-120 saltos por sessão de treinamento).

Capixaba e Oliveira brilham no São Luiz

Mesmo jogando em Santa Maria, o São Luiz não se intimidou e conquistou uma bela vitória hoje: bateu o Inter-SM por 1 a 0. O gol foi marcado pelo artilheiro Ronaldo Capixaba, aos 35min do 1º tempo.

Na segunda etapa, entrou em ação o heroi Oliveira. O goleiro do São Luiz defendeu uma penalidade cobrada por Alê Menezes. Vandré sofreu o pênalti, em jogada com Alex Albert.

o goleiro Oliveira, com atuação destaca - foi eleito o melhor em campo pela equipe da Rádio Progresso de Ijuí (RPI) - salvou o São Luiz.

Jogando em Veranópolis, o São Luiz consegue sua primeira vitória e traz três pontos para Ijuí. O São Luiz iniciou a partida com o mesmo ritmo dos jogos anteriores, sempre mostrando ótimo condicionamento físico. Para a partida o técnico Itamar proveu algumas mudanças como a saída de Xaro para entrada de Kill e o retorno de Barão à lateral-direira.

O gol do São Luiz foi marcado na metade da primeira etapa por Maurício após um bate-rebate na área do VEC. Na segunda etapa, mais uma vez, o destaque foi para o Goleiro Oliveira que impediu, literalmente, a reação do time de Veranópolis.